Esto es DxT http://www.estoesdxt.es Esto es DxT es-ES Sun, 22 Oct 2017 12:01:42 +0000 Copyright 2017Agradecimientoshttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=5926http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=5926<p>&nbsp;Mis amigos de Esto es DxT me piden que escriba unas l&iacute;neas explicando lo que siento ante la llegada de los J.J.P.P.</p> <p>Parece que fue ayer cuando se me pas&oacute; por la cabeza esto de intentar ir a unos Juegos Paral&iacute;mpicos. Algunos creyeron que estaba chalado, otros que ya est&aacute; Riqui con una de las suyas, ya se le pasar&aacute;... Pero tambi&eacute;n hubo gente que crey&oacute; en m&iacute;. Pero lo m&aacute;s importante, y lo que nunca me falt&oacute;, fue el deseo incesante de correr y trabajar en mi sue&ntilde;o hasta el l&iacute;mite.</p> <p>En este camino de casi cuatro a&ntilde;os, me he encontrado de todo: alegr&iacute;as, compa&ntilde;eros, triunfos, decepciones, sonrisas y l&aacute;grimas. Yo me quedo con todo lo bueno e intento aprender de las decepciones y de todos esos momentos malos que van surgiendo en el camino porque pienso que cada vez que tienes una dificultad y la vences, te haces m&aacute;s fuerte. Todos los que me segu&iacute;s en mi blog, sab&eacute;is de lo que os hablo. Aprovecho para dar las gracias a mis amigos de Esto es DxT, por cederme este espacio para dar a conocer mis inquietudes y mi sue&ntilde;o.</p> <p>Ese sue&ntilde;o es ya una realidad: mi nombre est&aacute; en la lista de los seleccionados para representar nada m&aacute;s y nada menos que al Deporte Paral&iacute;mpico Espa&ntilde;ol. Para m&iacute; es un orgullo y un honor formar parte de este gran grupo.</p> <p>Me gustar&iacute;a aprovechar estas l&iacute;neas para acordarme de todos mis compa&ntilde;eros que han trabajado dur&iacute;simo para estar en Londres y por unos u otros motivos no lo han conseguido. A buen seguro que lo seguir&aacute;n intentando para estar en R&iacute;o 2016. Y es que el deporte de alta competici&oacute;n es as&iacute; de duro: marcas muy dif&iacute;ciles, lesiones y, en definitiva, la vida misma con sus percances y vaivenes.</p> <p>Yo he logrado clasificarme para participar en unos Juegos Paral&iacute;mpicos y eso es mi sue&ntilde;o hecho realidad. Ahora trabajo muy duro por estar en la final de 5000 m., el d&iacute;a 7 de septiembre en el Estadio Ol&iacute;mpico de Londres, para ello, junto con mi gu&iacute;a, tendr&eacute; que vencer a mis rivales en la semifinal y es obvio que ellos, al igual que yo, querr&aacute;n estar en la final. El trabajo, la salud y la suerte o el destino, ser&aacute;n los factores que determinaran la lista de esa final.</p> <p>Siempre me gusta hablar de mi equipo y creo que ahora es un buen momento para recordar a todos los que me han ayudado a conseguir mi gran sue&ntilde;o:</p> <p>Mi primer gu&iacute;a, <strong>Ruben D&iacute;az H&eacute;rranz</strong>, fue el primero en sacarme de mi casa a correr por los caminos junto a la v&iacute;a del tren. Lo recuerdo como una bomba de oxigeno y motivaci&oacute;n pues a&uacute;n estaba reci&eacute;n operado y me acababa de quedar ciego. Primer gesto de una gran persona y gran amigo, que siempre guardar&eacute; en mi coraz&oacute;n.</p> <p><strong>Luis</strong> fue quien me acompa&ntilde;&oacute; en mis primeros retos, nada m&aacute;s y nada menos que el Marat&oacute;n de Roma y el Marat&oacute;n del Sahara. Bueno, creo que sobran las palabras: marat&oacute;n=compartir un mont&oacute;n de entrenos y vivencias incre&iacute;bles.</p> <p><strong>Juan Antonio Araujo</strong>. Mi gran amigo Juanan. Con el consegu&iacute; dos medallas internacionales y un buen pu&ntilde;ado de r&eacute;cords, pero lo m&aacute;s importante es que me empez&oacute; a ense&ntilde;ar lo duro que es esto del atletismo.</p> <p>Al Mundial de Nueva Zelanda me acompa&ntilde;o otro atleta de &eacute;lite, <strong>Oscar Martin</strong>. Fichaje que hizo mi antiguo club y que me mostr&oacute; otra parte del atletismo que no conoc&iacute;a.</p> <p><strong>Fernando Rey</strong>. &iquest;Qu&eacute; decir de este gran atleta? Pues muchas cosas y todas y cada una mejor. Fernando es un atleta de &Eacute;LITE con may&uacute;sculas. Mucho aprend&iacute; de &eacute;l y, si no fuese por el percance que sufri&oacute; precisamente en Londres, hoy ser&iacute;a mi gu&iacute;a. Fernando me ha ense&ntilde;ado much&iacute;simo, a d&iacute;a de hoy es uno de mis grandes amigos y seguro que volveremos a correr juntos.</p> <p><strong>Oriol Sellares Martin</strong>. Mi actual gu&iacute;a. Una persona excepcional. &Eacute;l fue el que se prest&oacute; para ayudarme en la final de los 5.000 m. en el Mundial de Nueva Zelanda, con el he batido mi record de Espa&ntilde;a, con &eacute;l acabo de ser campe&oacute;n de Europa y con &eacute;l ir&eacute; a los Juegos Paral&iacute;mpicos. Oriol es un amigo para toda la vida, un gran tipo. Es fant&aacute;stico.</p> <p>Podr&iacute;a estar contando miles de an&eacute;cdotas y cualidades de todos ellos pero ser&iacute;a en varios cap&iacute;tulos y no quiero extenderme demasiado.</p> <p>El &uacute;ltimo gesto de lo que se puede llamar gu&iacute;a, es el de un atleta de Oviedo que se enter&oacute; de que yo no ten&iacute;a gu&iacute;a para ir concentrado a Oviedo y se ofreci&oacute;, a trav&eacute;s de mi amigo Alberto, a llevarme en los entrenamientos que hiciese falta en mi estancia en su ciudad. Gracias <strong>Luisja</strong> por todo, gracias por venir a buscarme a diario, gracias por llevarme tan a gusto en esos rodajes maravillosos por tu tierra, gracias por darlo todo en las series en esa fant&aacute;stica pista que ten&eacute;is en Oviedo y gracias a toda la gente de tu club que me ayudo a que todo fuese m&aacute;s f&aacute;cil.</p> <p>Gracias a mi entrenador, <strong>David Rodr&iacute;guez Garc&iacute;a</strong> por su excelente preparaci&oacute;n y ense&ntilde;arme tanto.</p> <p>Gracias por tus cuidados, <strong>Javi</strong>, por tu excelente profesionalidad y por estar siempre pendiente de mi estado f&iacute;sico.</p> <p>Gracias a mi familia por su gran apoyo y gracias a todos mis amigos y compa&ntilde;eros de selecci&oacute;n.</p> <p>Gracias a mi otra gu&iacute;a, <strong>Yolanda</strong>, sin ella esto ser&iacute;a imposible.</p> <p>Bueno amigos, ahora a darlo todo y a disfrutar de este sue&ntilde;o que ya es una realidad.</p>

Agradecimientos

 Mis amigos de Esto es DxT me piden que escriba unas líneas explicando lo que siento ante la llegada de los J.J.P.P.

Parece que fue ayer cuando se me pasó por la cabeza esto de intentar ir a unos Juegos Paralímpicos. Algunos creyeron que estaba chalado, otros que ya está Riqui con una de las suyas, ya se le pasará... Pero también hubo gente que creyó en mí. Pero lo más importante, y lo que nunca me faltó, fue el deseo incesante de correr y trabajar en mi sueño hasta el límite.

En este camino de casi cuatro años, me he encontrado de todo: alegrías, compañeros, triunfos, decepciones, sonrisas y lágrimas. Yo me quedo con todo lo bueno e intento aprender de las decepciones y de todos esos momentos malos que van surgiendo en el camino porque pienso que cada vez que tienes una dificultad y la vences, te haces más fuerte. Todos los que me seguís en mi blog, sabéis de lo que os hablo. Aprovecho para dar las gracias a mis amigos de Esto es DxT, por cederme este espacio para dar a conocer mis inquietudes y mi sueño.

Ese sueño es ya una realidad: mi nombre está en la lista de los seleccionados para representar nada más y nada menos que al Deporte Paralímpico Español. Para mí es un orgullo y un honor formar parte de este gran grupo.

Me gustaría aprovechar estas líneas para acordarme de todos mis compañeros que han trabajado durísimo para estar en Londres y por unos u otros motivos no lo han conseguido. A buen seguro que lo seguirán intentando para estar en Río 2016. Y es que el deporte de alta competición es así de duro: marcas muy difíciles, lesiones y, en definitiva, la vida misma con sus percances y vaivenes.

Yo he logrado clasificarme para participar en unos Juegos Paralímpicos y eso es mi sueño hecho realidad. Ahora trabajo muy duro por estar en la final de 5000 m., el día 7 de septiembre en el Estadio Olímpico de Londres, para ello, junto con mi guía, tendré que vencer a mis rivales en la semifinal y es obvio que ellos, al igual que yo, querrán estar en la final. El trabajo, la salud y la suerte o el destino, serán los factores que determinaran la lista de esa final.

Siempre me gusta hablar de mi equipo y creo que ahora es un buen momento para recordar a todos los que me han ayudado a conseguir mi gran sueño:

Mi primer guía, Ruben Díaz Hérranz, fue el primero en sacarme de mi casa a correr por los caminos junto a la vía del tren. Lo recuerdo como una bomba de oxigeno y motivación pues aún estaba recién operado y me acababa de quedar ciego. Primer gesto de una gran persona y gran amigo, que siempre guardaré en mi corazón.

Luis fue quien me acompañó en mis primeros retos, nada más y nada menos que el Maratón de Roma y el Maratón del Sahara. Bueno, creo que sobran las palabras: maratón=compartir un montón de entrenos y vivencias increíbles.

Juan Antonio Araujo. Mi gran amigo Juanan. Con el conseguí dos medallas internacionales y un buen puñado de récords, pero lo más importante es que me empezó a enseñar lo duro que es esto del atletismo.

Al Mundial de Nueva Zelanda me acompaño otro atleta de élite, Oscar Martin. Fichaje que hizo mi antiguo club y que me mostró otra parte del atletismo que no conocía.

Fernando Rey. ¿Qué decir de este gran atleta? Pues muchas cosas y todas y cada una mejor. Fernando es un atleta de ÉLITE con mayúsculas. Mucho aprendí de él y, si no fuese por el percance que sufrió precisamente en Londres, hoy sería mi guía. Fernando me ha enseñado muchísimo, a día de hoy es uno de mis grandes amigos y seguro que volveremos a correr juntos.

Oriol Sellares Martin. Mi actual guía. Una persona excepcional. Él fue el que se prestó para ayudarme en la final de los 5.000 m. en el Mundial de Nueva Zelanda, con el he batido mi record de España, con él acabo de ser campeón de Europa y con él iré a los Juegos Paralímpicos. Oriol es un amigo para toda la vida, un gran tipo. Es fantástico.

Podría estar contando miles de anécdotas y cualidades de todos ellos pero sería en varios capítulos y no quiero extenderme demasiado.

El último gesto de lo que se puede llamar guía, es el de un atleta de Oviedo que se enteró de que yo no tenía guía para ir concentrado a Oviedo y se ofreció, a través de mi amigo Alberto, a llevarme en los entrenamientos que hiciese falta en mi estancia en su ciudad. Gracias Luisja por todo, gracias por venir a buscarme a diario, gracias por llevarme tan a gusto en esos rodajes maravillosos por tu tierra, gracias por darlo todo en las series en esa fantástica pista que tenéis en Oviedo y gracias a toda la gente de tu club que me ayudo a que todo fuese más fácil.

Gracias a mi entrenador, David Rodríguez García por su excelente preparación y enseñarme tanto.

Gracias por tus cuidados, Javi, por tu excelente profesionalidad y por estar siempre pendiente de mi estado físico.

Gracias a mi familia por su gran apoyo y gracias a todos mis amigos y compañeros de selección.

Gracias a mi otra guía, Yolanda, sin ella esto sería imposible.

Bueno amigos, ahora a darlo todo y a disfrutar de este sueño que ya es una realidad.




"Agradecimientos" | 2012-07-23 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Mon, 23 Jul 2012 12:35:00 +0200
Entrando en pistahttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4829http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4829<p>Una semana si y otra no. Esta es la f&oacute;rmula de entrenamiento que llevamos <strong>Oriol</strong>, mi gu&iacute;a, y yo. Cada quince d&iacute;as baja desde Barcelona a Talavera con la intenci&oacute;n de sacarme el m&aacute;ximo rendimiento en los cuatro d&iacute;as que pasa en mi casa. Esta semana el viaje no ha sido todo lo fruct&iacute;fero que esper&aacute;bamos, pues me ha venido a visitar la gripe y no puedo hacer m&aacute;s que intentar recuperarme.</p> <p>Ahora subir&eacute; yo a Barcelona y tendremos quince d&iacute;as de entrenamiento intensivo, con el permiso pertinente del maldito virus. Las cosas son as&iacute;, no s&oacute;lo has de contar con entrenar y cuidarte al m&aacute;ximo, sino que adem&aacute;s hay que tener algo de suerte para evitar caer enfermo o lo que es peor, lesionado. Es la dureza de este deporte y forma parte de las variables que debes manejar.</p> <p>Hace quince d&iacute;as que tocamos la pista por primera vez. Ten&iacute;amos que hacer 3x1200 m. e ir quitando dos segundos en cada vuelta. Fue un entrenamiento bastante exigente y una buena forma de entrar en contacto con el tart&aacute;m. Hac&iacute;a algo de viento, pero el d&iacute;a estaba soleado. Los d&iacute;as anteriores le hab&iacute;amos dado zapatilla por el camino del canal que rodea Talavera hasta la presa de Cazalegas. Se trata de una carreterilla de asfalto por d&oacute;nde, en teor&iacute;a, no pueden pasar los coches. El trayecto es ideal para hacer kil&oacute;metros, casi en l&iacute;nea recta, con la ribera del canal siempre a uno de los lados y durante todo el recorrido los arboles que nos acompa&ntilde;an protegi&eacute;ndonos, en verano, del sol y, en invierno, del viento que nos pueda venir de costado, porque cuando sopla, el canal hace una especie de pasillo y si toca de cara es imposible ir a ritmo.</p> <p>Por el asfalto y en l&iacute;nea recta voy como los &aacute;ngeles, disfruto mucho y ampliamos zancada sin problemas, hasta el punto de que en m&aacute;s de una ocasi&oacute;n tenemos que frenarnos porque nos pasamos de ritmo. Pero amigos, la primera vez que volv&iacute; a tocar pista... &iexcl;madre m&iacute;a!, me falt&oacute; pedir un flotador, qu&eacute; manera de hundirme. <em>&ldquo;&iexcl;Por el amor de Dios, Oriol que me muero!&rdquo;</em>, le dec&iacute;a mientras el tiraba de m&iacute; y me animaba a seguir d&aacute;ndolo todo. A&uacute;n as&iacute;, con un sufrimiento ag&oacute;nico, que es el que cuenta y es el que has de entrenar, nos sali&oacute; un buen entreno.</p> <p>Ahora toca recuperarse de esta gripe y afinar en las pistas de Manresa.</p>

Entrando en pista

Una semana si y otra no. Esta es la fórmula de entrenamiento que llevamos Oriol, mi guía, y yo. Cada quince días baja desde Barcelona a Talavera con la intención de sacarme el máximo rendimiento en los cuatro días que pasa en mi casa. Esta semana el viaje no ha sido todo lo fructífero que esperábamos, pues me ha venido a visitar la gripe y no puedo hacer más que intentar recuperarme.

Ahora subiré yo a Barcelona y tendremos quince días de entrenamiento intensivo, con el permiso pertinente del maldito virus. Las cosas son así, no sólo has de contar con entrenar y cuidarte al máximo, sino que además hay que tener algo de suerte para evitar caer enfermo o lo que es peor, lesionado. Es la dureza de este deporte y forma parte de las variables que debes manejar.

Hace quince días que tocamos la pista por primera vez. Teníamos que hacer 3x1200 m. e ir quitando dos segundos en cada vuelta. Fue un entrenamiento bastante exigente y una buena forma de entrar en contacto con el tartám. Hacía algo de viento, pero el día estaba soleado. Los días anteriores le habíamos dado zapatilla por el camino del canal que rodea Talavera hasta la presa de Cazalegas. Se trata de una carreterilla de asfalto por dónde, en teoría, no pueden pasar los coches. El trayecto es ideal para hacer kilómetros, casi en línea recta, con la ribera del canal siempre a uno de los lados y durante todo el recorrido los arboles que nos acompañan protegiéndonos, en verano, del sol y, en invierno, del viento que nos pueda venir de costado, porque cuando sopla, el canal hace una especie de pasillo y si toca de cara es imposible ir a ritmo.

Por el asfalto y en línea recta voy como los ángeles, disfruto mucho y ampliamos zancada sin problemas, hasta el punto de que en más de una ocasión tenemos que frenarnos porque nos pasamos de ritmo. Pero amigos, la primera vez que volví a tocar pista... ¡madre mía!, me faltó pedir un flotador, qué manera de hundirme. “¡Por el amor de Dios, Oriol que me muero!”, le decía mientras el tiraba de mí y me animaba a seguir dándolo todo. Aún así, con un sufrimiento agónico, que es el que cuenta y es el que has de entrenar, nos salió un buen entreno.

Ahora toca recuperarse de esta gripe y afinar en las pistas de Manresa.




"Entrando en pista" | 2012-02-26 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Sun, 26 Feb 2012 17:25:00 +0100
Algo más que un guíahttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4514http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4514<p>Una vez coment&eacute; en este blog c&oacute;mo debe ser la figura de un gu&iacute;a de atletismo. Hoy dejo un ejemplo de lo que habl&eacute; en su d&iacute;a.</p> <p>Llevo desde el mes de agosto entrenando sin la ayuda de mi querido amigo <strong>Fernando</strong>, que como muchos de vosotros sab&eacute;is est&aacute; lesionado. Desde entonces ando buscando un sustituto que re&uacute;na alguna de las importantes condiciones que ha de tener: buen nivel y, sobre todo, buena persona.</p> <p>Ha sido muy dif&iacute;cil. Cuando encontr&aacute;bamos al posible candidato, nos fallaba su disponibilidad, l&oacute;gicamente el trabajo, la familia o sus aspiraciones atl&eacute;ticas personales nos hac&iacute;an desistir en el intento.</p> <p>Ya empezado el mes de enero, la preocupaci&oacute;n por no encontrar a nadie iba en aumento, pues llegan las fechas de afinar para las marcas, y no tocar pista ni competir adecuadamente es un h&aacute;ndicap demasiado duro de superar.</p> <p>De repente, en una de estas ma&ntilde;anas del mes de enero, se me ocurri&oacute; una posible soluci&oacute;n. La idea, a priori, parec&iacute;a descabellada, pero algo en mi interior me dec&iacute;a que deb&iacute;a intentarlo. Se trataba, ni m&aacute;s ni menos, de propon&eacute;rselo al chico que me ayud&oacute; a batir mi r&eacute;cord de Espa&ntilde;a en la final de 5.000 m. del pasado Mundial de Nueva Zelanda. En ese momento, nunca hab&iacute;amos corrido juntos y lo hicimos, nada m&aacute;s y nada menos, que en la final del Mundial. Fue un gesto, que nunca olvidar&eacute;, pues con mi otro gu&iacute;a lesionado &eacute;l se prest&oacute; a ayudarme a la primera de cambio: <strong>Oriol Sellar&eacute;s Mart&iacute;nez</strong>, un gran atleta de Catalu&ntilde;a y una gran persona.</p> <p>Yo vivo en Talavera de la Reina (Toledo) y Oriol en un pueblecito de Barcelona, es decir, la distancia entre nosotros es considerable, a&uacute;n as&iacute; ten&iacute;a que intentarlo. Cog&iacute; el tel&eacute;fono y despu&eacute;s del saludo inicial, ya se dibujaba en m&iacute; una gran sonrisa de satisfacci&oacute;n y alegr&iacute;a. La voluntad de ayudarme fue instant&aacute;nea. <em>&ldquo;No te preocupes que la semana que viene bajo a Toledo, entrenamos cuatro o cinco d&iacute;as y hablamos para ver qu&eacute; f&oacute;rmula se nos ocurre para tener, al menos, dos periodos de entreno al mes.</em></p> <p>De esto es de lo que os he hablado siempre de la figura de un gu&iacute;a de atletismo. &iexcl;Incre&iacute;ble la suerte que tengo de encontrarme gente as&iacute;!</p> <p>Vamos a intentarlo, mejor dicho vamos a conseguirlo. &iexcl;A por todas Oriol!</p>

Algo más que un guía

Una vez comenté en este blog cómo debe ser la figura de un guía de atletismo. Hoy dejo un ejemplo de lo que hablé en su día.

Llevo desde el mes de agosto entrenando sin la ayuda de mi querido amigo Fernando, que como muchos de vosotros sabéis está lesionado. Desde entonces ando buscando un sustituto que reúna alguna de las importantes condiciones que ha de tener: buen nivel y, sobre todo, buena persona.

Ha sido muy difícil. Cuando encontrábamos al posible candidato, nos fallaba su disponibilidad, lógicamente el trabajo, la familia o sus aspiraciones atléticas personales nos hacían desistir en el intento.

Ya empezado el mes de enero, la preocupación por no encontrar a nadie iba en aumento, pues llegan las fechas de afinar para las marcas, y no tocar pista ni competir adecuadamente es un hándicap demasiado duro de superar.

De repente, en una de estas mañanas del mes de enero, se me ocurrió una posible solución. La idea, a priori, parecía descabellada, pero algo en mi interior me decía que debía intentarlo. Se trataba, ni más ni menos, de proponérselo al chico que me ayudó a batir mi récord de España en la final de 5.000 m. del pasado Mundial de Nueva Zelanda. En ese momento, nunca habíamos corrido juntos y lo hicimos, nada más y nada menos, que en la final del Mundial. Fue un gesto, que nunca olvidaré, pues con mi otro guía lesionado él se prestó a ayudarme a la primera de cambio: Oriol Sellarés Martínez, un gran atleta de Cataluña y una gran persona.

Yo vivo en Talavera de la Reina (Toledo) y Oriol en un pueblecito de Barcelona, es decir, la distancia entre nosotros es considerable, aún así tenía que intentarlo. Cogí el teléfono y después del saludo inicial, ya se dibujaba en mí una gran sonrisa de satisfacción y alegría. La voluntad de ayudarme fue instantánea. “No te preocupes que la semana que viene bajo a Toledo, entrenamos cuatro o cinco días y hablamos para ver qué fórmula se nos ocurre para tener, al menos, dos periodos de entreno al mes.

De esto es de lo que os he hablado siempre de la figura de un guía de atletismo. ¡Increíble la suerte que tengo de encontrarme gente así!

Vamos a intentarlo, mejor dicho vamos a conseguirlo. ¡A por todas Oriol!




"Algo más que un guía" | 2012-01-22 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Sun, 22 Jan 2012 16:32:00 +0100
¡Mañana corro!http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4269http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4269<p>Este fue mi &uacute;ltimo pensamiento antes de que el sue&ntilde;o hiciese presa en m&iacute;. Seguro que se dibuj&oacute; una sonrisa en mi rostro y eso hizo que durmiese con la tranquilidad y el deseo de recibir al nuevo d&iacute;a con la ilusi&oacute;n con la que lo hacen los ni&ntilde;os el D&iacute;a de Reyes.</p> <p>Despu&eacute;s de muchos meses sin correr en el exterior, de repente, aparece mi buen amigo <strong>Juan Antonio</strong> y se ofrece para llevarme al Trofeo Akiles, en Madrid.</p> <p>De nuevo la rutina de la competici&oacute;n. &iexcl;Qu&eacute; agradable sensaci&oacute;n! Empezamos con la t&iacute;pica cena de pasta para que no nos falten hidratos y la acompa&ntilde;amos con una buena cervecita, para relajar tensiones, al tiempo que dejamos que el l&uacute;pulo nos vaya &ldquo;despertando&rdquo; las ganas de dormir. Como goloso soy un rato, algo de chocolate y una infusioncita para la digesti&oacute;n.</p> <p>Cuando me quiero dar cuenta estoy on los preparativos de la mochila. La falta de costumbre hace que las cosas no salgan de forma autom&aacute;tica y me lleve algo m&aacute;s de tiempo.</p> <p>La noche lluviosa da paso a una ma&ntilde;ana espectacular. Apenas hay niebla, no llueve y el intenso frio de los d&iacute;as anteriores parece que se ha apaciguado dejando una ma&ntilde;ana ideal para correr. El viaje hasta Madrid transcurre entre bromas y los chistes de mi amigo que, aunque malos, nos sirven para ir tranquilos.</p> <p>La Casa de Campo nos recibe con un chorreo incesante de corredores en busca de su dorsal, la acumulaci&oacute;n de gente intentando recoger el dorsal supuso un retraso de treinta minutos. Y como no hay mal que por bien no venga, el retraso a nosotros nos vino bien para calentar algo m&aacute;s y charlar con algunos amigos que nos fuimos encontrando. Una amiga que nos acompa&ntilde;aba decidi&oacute; correr la carrera de 5 km, mientras que nosotros corrimos la de 10km.</p> <p>Me lo pas&eacute; bomba. Nada m&aacute;s empezar nos encontramos con el Cerro de Garabitas y sus cuestas que hicieron que las aglomeraciones de la salida dejaran paso a hileras de corredores luchando por llegar a la cima. Poco a poco fuimos avanzando entre frenazos inesperados, pues la gente al principio no se da cuenta de que soy ciego y se paran de repente o se cruzan sin mala intenci&oacute;n. Al fin coronamos y el descenso es de armas tomar: muy resbaladizo para el t&aacute;ndem que formamos. Bajamos r&aacute;pido, con precauci&oacute;n, pero sin soltar demasiado la zancada por si las moscas. Recuperamos bastante de lo perdido en la salida y tenemos la intenci&oacute;n de correr m&aacute;s cuando el piso est&eacute; firme. A falta de 4 km se me desatan los cordones de la zapatilla izquierda y eso me impide correr m&aacute;s r&aacute;pido en los &uacute;ltimos kil&oacute;metros, sobre todo en el &uacute;ltimo en el que lo suelo dar todo.</p> <p>A&uacute;n as&iacute;, disfrut&eacute; much&iacute;simo, corrimos bien y volv&iacute; a compartir con mi amigo un mont&oacute;n de vivencias que siempre nos quedar&aacute;n como un tesoro guardadas en el coraz&oacute;n.</p> <p>&iexcl;Qu&eacute; suerte tengo de estar rodeado de gente as&iacute;!</p>

¡Mañana corro!

Este fue mi último pensamiento antes de que el sueño hiciese presa en mí. Seguro que se dibujó una sonrisa en mi rostro y eso hizo que durmiese con la tranquilidad y el deseo de recibir al nuevo día con la ilusión con la que lo hacen los niños el Día de Reyes.

Después de muchos meses sin correr en el exterior, de repente, aparece mi buen amigo Juan Antonio y se ofrece para llevarme al Trofeo Akiles, en Madrid.

De nuevo la rutina de la competición. ¡Qué agradable sensación! Empezamos con la típica cena de pasta para que no nos falten hidratos y la acompañamos con una buena cervecita, para relajar tensiones, al tiempo que dejamos que el lúpulo nos vaya “despertando” las ganas de dormir. Como goloso soy un rato, algo de chocolate y una infusioncita para la digestión.

Cuando me quiero dar cuenta estoy on los preparativos de la mochila. La falta de costumbre hace que las cosas no salgan de forma automática y me lleve algo más de tiempo.

La noche lluviosa da paso a una mañana espectacular. Apenas hay niebla, no llueve y el intenso frio de los días anteriores parece que se ha apaciguado dejando una mañana ideal para correr. El viaje hasta Madrid transcurre entre bromas y los chistes de mi amigo que, aunque malos, nos sirven para ir tranquilos.

La Casa de Campo nos recibe con un chorreo incesante de corredores en busca de su dorsal, la acumulación de gente intentando recoger el dorsal supuso un retraso de treinta minutos. Y como no hay mal que por bien no venga, el retraso a nosotros nos vino bien para calentar algo más y charlar con algunos amigos que nos fuimos encontrando. Una amiga que nos acompañaba decidió correr la carrera de 5 km, mientras que nosotros corrimos la de 10km.

Me lo pasé bomba. Nada más empezar nos encontramos con el Cerro de Garabitas y sus cuestas que hicieron que las aglomeraciones de la salida dejaran paso a hileras de corredores luchando por llegar a la cima. Poco a poco fuimos avanzando entre frenazos inesperados, pues la gente al principio no se da cuenta de que soy ciego y se paran de repente o se cruzan sin mala intención. Al fin coronamos y el descenso es de armas tomar: muy resbaladizo para el tándem que formamos. Bajamos rápido, con precaución, pero sin soltar demasiado la zancada por si las moscas. Recuperamos bastante de lo perdido en la salida y tenemos la intención de correr más cuando el piso esté firme. A falta de 4 km se me desatan los cordones de la zapatilla izquierda y eso me impide correr más rápido en los últimos kilómetros, sobre todo en el último en el que lo suelo dar todo.

Aún así, disfruté muchísimo, corrimos bien y volví a compartir con mi amigo un montón de vivencias que siempre nos quedarán como un tesoro guardadas en el corazón.

¡Qué suerte tengo de estar rodeado de gente así!




"¡Mañana corro!" | 2011-12-12 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Mon, 12 Dec 2011 21:50:00 +0100
Buen ciclohttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4040http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=4040<p>Bueno, se acaba mi primer ciclo de entrenamiento para la preparaci&oacute;n de los Juegos Paral&iacute;mpicos de Londres 2012. Paro unos d&iacute;as para retomar fuerzas y emprender de nuevo tan ardua tarea, adem&aacute;s as&iacute; permitir&eacute; recuperarse del todo a mi amigo Fernando. Me voy para Galicia donde podr&eacute; disfrutar de su gastronom&iacute;a y sus gentes, reponer fuerzas y llenarme el esp&iacute;ritu visitando al Santo Ap&oacute;stol.</p> <p>Ha sido un buen ciclo, entrenando desde mediados de julio y d&aacute;ndolo todo en la cinta de correr. Me ha servido, entre otras cosas, para adaptarme al medio fondo o al menos a la forma de entrenar la que ser&aacute; mi prueba en los Juegos, los 5.000 metros. He llegado a correr en tiempos muy aceptables para la marca que se me pide y eso me da esperanzas de poder seguir progresando. Puedo correr muy r&aacute;pido y tengo ganas de poder demostrarlo en una pista, aunque lo importante es la ilusi&oacute;n y las ganas de seguir trabajando y esas no me faltan.</p> <p>Tampoco podr&eacute; rematar este a&ntilde;o con la San Silvestre ni con el Campeonato Regional de Pista Cubierta. &iexcl;Qu&eacute; le vamos a hacer!</p> <p>Haciendo una breve reflexi&oacute;n desde mi comienzo en el atletismo, solo se me ocurren pensamientos positivos. Ha sido todo muy r&aacute;pido, pero la progresi&oacute;n ha ido en la misma l&iacute;nea y eso es bueno. Un Campeonato de Europa y un Mundial en menos de cuatro a&ntilde;os, &iexcl;es incre&iacute;ble lo que podemos conseguir si nos lo proponemos! Ahora a seguir trabajando, queda poco para el gran sue&ntilde;o y quiero que se convierta en realidad, aunque en parte ya lo es. Trabajo para ello a diario y como siempre digo, lo importante no son las medallas, que tambi&eacute;n, sino el trabajo y las vivencias que ganas en el camino para conseguirlas. Eso te enriquece como persona, te motiva y te hace ser cada vez m&aacute;s feliz contigo mismo y con los dem&aacute;s.</p> <p>Construye tu futuro con tu esfuerzo y no esperes a que te lo construyan pues si lo haces ser&aacute; un futuro construido en el aire, sin cimientos y que al m&iacute;nimo movimiento en contra se te vendr&aacute; encima y no encontrar&aacute;s asideros donde agarrarte. Esto viene a colaci&oacute;n de los tiempos que vivimos, en los que la crisis, no solo de los mercados, sino tambi&eacute;n de los valores est&aacute; haciendo temblar nuestra sociedad.</p>

Buen ciclo

Bueno, se acaba mi primer ciclo de entrenamiento para la preparación de los Juegos Paralímpicos de Londres 2012. Paro unos días para retomar fuerzas y emprender de nuevo tan ardua tarea, además así permitiré recuperarse del todo a mi amigo Fernando. Me voy para Galicia donde podré disfrutar de su gastronomía y sus gentes, reponer fuerzas y llenarme el espíritu visitando al Santo Apóstol.

Ha sido un buen ciclo, entrenando desde mediados de julio y dándolo todo en la cinta de correr. Me ha servido, entre otras cosas, para adaptarme al medio fondo o al menos a la forma de entrenar la que será mi prueba en los Juegos, los 5.000 metros. He llegado a correr en tiempos muy aceptables para la marca que se me pide y eso me da esperanzas de poder seguir progresando. Puedo correr muy rápido y tengo ganas de poder demostrarlo en una pista, aunque lo importante es la ilusión y las ganas de seguir trabajando y esas no me faltan.

Tampoco podré rematar este año con la San Silvestre ni con el Campeonato Regional de Pista Cubierta. ¡Qué le vamos a hacer!

Haciendo una breve reflexión desde mi comienzo en el atletismo, solo se me ocurren pensamientos positivos. Ha sido todo muy rápido, pero la progresión ha ido en la misma línea y eso es bueno. Un Campeonato de Europa y un Mundial en menos de cuatro años, ¡es increíble lo que podemos conseguir si nos lo proponemos! Ahora a seguir trabajando, queda poco para el gran sueño y quiero que se convierta en realidad, aunque en parte ya lo es. Trabajo para ello a diario y como siempre digo, lo importante no son las medallas, que también, sino el trabajo y las vivencias que ganas en el camino para conseguirlas. Eso te enriquece como persona, te motiva y te hace ser cada vez más feliz contigo mismo y con los demás.

Construye tu futuro con tu esfuerzo y no esperes a que te lo construyan pues si lo haces será un futuro construido en el aire, sin cimientos y que al mínimo movimiento en contra se te vendrá encima y no encontrarás asideros donde agarrarte. Esto viene a colación de los tiempos que vivimos, en los que la crisis, no solo de los mercados, sino también de los valores está haciendo temblar nuestra sociedad.




"Buen ciclo" | 2011-11-15 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Tue, 15 Nov 2011 23:30:00 +0100
El balcón de mi deseohttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3952http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3952<p>Ayer abr&iacute; el balc&oacute;n y, como cada d&iacute;a, me asnm&eacute; a los campos desde mi rinc&oacute;n de los sue&ntilde;os. El cielo estaba gris, hab&iacute;a llovido durante todo el d&iacute;a y la humedad entr&oacute; por mis pulmones nada m&aacute;s abrir la puerta. Solo ten&iacute;a que rodar 55 minutos, cincuenta y cinco minutos de placer me esperaban para so&ntilde;ar de nuevo. Eleg&iacute; bien las canciones que me acompa&ntilde;ar&iacute;an en el rodaje, que se me antojaba especialmente interesante debido a la fant&aacute;stica atmosfera que se hab&iacute;a creado tras las lluvias. Apenas hac&iacute;a viento, hab&iacute;a una especie de calma chicha y la cantidad de aromas que se percib&iacute;an desde los cercanos campos eran espectaculares. Mi oto&ntilde;o querido ya est&aacute; aqu&iacute;. Recuerdo los colores de esta estaci&oacute;n como un regalo del cielo para que los mortales nos demos cuenta del increible planeta en que vivimos.</p> <p>Me prepar&eacute; y me sub&iacute; en mi amiga, s&iacute; mi amiga, esa que me espera todos los d&iacute;as para hacerme disfrutar de mi profesi&oacute;n, la m&aacute;quina de correr de la que tantas veces os he hablado en este blog.</p> <p>La m&uacute;sica elegida ten&iacute;a tintes sentimentales y alegres. C&oacute;mo dir&iacute;an los italianos: &ldquo;piano ma non tropo&rdquo;, es decir, &ldquo;suave pero no demasiado&rdquo;. Gracias a la tecnolog&iacute;a, con mi Iphone, puedo cambiar en cualquier instante de canci&oacute;n seg&uacute;n mis sensaciones. Desde aqu&iacute; agradecer este magn&iacute;fico invento al recientemente desaparecido <strong>Steve Jobs.</strong></p> <p>Los primeros veinte minutos me resultaron algo pesados y me hicieron recordar dos cosas: el masaje de descarga del d&iacute;a anterior y el fant&aacute;stico almuerzo de unas horas antes, una de mis comidas preferidas, el cocidito madrile&ntilde;o. Espectacular, con su repollo y sus viandas hacen de este plato un aut&eacute;ntico placer para mis sentidos. Sabemos que esta comida es copiosa y no es de lo mejor para la carrera, pero ahora no es tiempo de afinar a&uacute;n y hay que permitirse ciertos caprichos. Adem&aacute;s, tengo que dejar algo para m&aacute;s adelante y as&iacute; guardarme unos cuantos cartuchos m&aacute;s para quemar. Yo no tengo problemas de peso y la verdad es que me encuentro bastante fuerte, posiblemente por este tipo de legumbres que realzan el esp&iacute;ritu.</p> <p>En definitiva, que ayer el disfrute fue total, el rodaje perfecto y las sensaciones a flor de piel.</p> <p>Qu&eacute; cerca y qu&eacute; lejos est&aacute; Londres. Hay que darlo todo y este a&ntilde;o es para disfrutarlo, cada d&iacute;a cada serie, cada rodaje, cada competici&oacute;n. En definitiva, que cada vez que me ponga las zapatillas ser&aacute; para disfrutar, para sentirme atleta, para recordar mi sue&ntilde;o y sobre todo para vivirlo, que ya lo tengo aqu&iacute;. Aunque ya no es un sue&ntilde;o, es una realidad, estoy luchando por estar ah&iacute; y eso es m&aacute;s de lo que nunca me hubiese imaginado.</p> <p>Por &uacute;ltimo, hoy me gustar&iacute;a tener un recuerdo especial para dos personas, grandes luchadores, aunque en distintos &aacute;mbitos. Uno es el gran ATLETA <strong>Abel &Aacute;vila</strong>, desgraciadamente su lesi&oacute;n le va a privar a &eacute;l de estar en Londres y a nosotros de verlo peleando por las medallas. El otro recuerdo es para el &ldquo;alma Mater&rdquo; de mi anterior club, que lo deja, al igual que lo dej&eacute; yo, para emprender nuevos caminos y nuevos retos. Mucha suerte a los dos que la ten&eacute;is bien ganada.</p>

El balcón de mi deseo

Ayer abrí el balcón y, como cada día, me asnmé a los campos desde mi rincón de los sueños. El cielo estaba gris, había llovido durante todo el día y la humedad entró por mis pulmones nada más abrir la puerta. Solo tenía que rodar 55 minutos, cincuenta y cinco minutos de placer me esperaban para soñar de nuevo. Elegí bien las canciones que me acompañarían en el rodaje, que se me antojaba especialmente interesante debido a la fantástica atmosfera que se había creado tras las lluvias. Apenas hacía viento, había una especie de calma chicha y la cantidad de aromas que se percibían desde los cercanos campos eran espectaculares. Mi otoño querido ya está aquí. Recuerdo los colores de esta estación como un regalo del cielo para que los mortales nos demos cuenta del increible planeta en que vivimos.

Me preparé y me subí en mi amiga, sí mi amiga, esa que me espera todos los días para hacerme disfrutar de mi profesión, la máquina de correr de la que tantas veces os he hablado en este blog.

La música elegida tenía tintes sentimentales y alegres. Cómo dirían los italianos: “piano ma non tropo”, es decir, “suave pero no demasiado”. Gracias a la tecnología, con mi Iphone, puedo cambiar en cualquier instante de canción según mis sensaciones. Desde aquí agradecer este magnífico invento al recientemente desaparecido Steve Jobs.

Los primeros veinte minutos me resultaron algo pesados y me hicieron recordar dos cosas: el masaje de descarga del día anterior y el fantástico almuerzo de unas horas antes, una de mis comidas preferidas, el cocidito madrileño. Espectacular, con su repollo y sus viandas hacen de este plato un auténtico placer para mis sentidos. Sabemos que esta comida es copiosa y no es de lo mejor para la carrera, pero ahora no es tiempo de afinar aún y hay que permitirse ciertos caprichos. Además, tengo que dejar algo para más adelante y así guardarme unos cuantos cartuchos más para quemar. Yo no tengo problemas de peso y la verdad es que me encuentro bastante fuerte, posiblemente por este tipo de legumbres que realzan el espíritu.

En definitiva, que ayer el disfrute fue total, el rodaje perfecto y las sensaciones a flor de piel.

Qué cerca y qué lejos está Londres. Hay que darlo todo y este año es para disfrutarlo, cada día cada serie, cada rodaje, cada competición. En definitiva, que cada vez que me ponga las zapatillas será para disfrutar, para sentirme atleta, para recordar mi sueño y sobre todo para vivirlo, que ya lo tengo aquí. Aunque ya no es un sueño, es una realidad, estoy luchando por estar ahí y eso es más de lo que nunca me hubiese imaginado.

Por último, hoy me gustaría tener un recuerdo especial para dos personas, grandes luchadores, aunque en distintos ámbitos. Uno es el gran ATLETA Abel Ávila, desgraciadamente su lesión le va a privar a él de estar en Londres y a nosotros de verlo peleando por las medallas. El otro recuerdo es para el “alma Mater” de mi anterior club, que lo deja, al igual que lo dejé yo, para emprender nuevos caminos y nuevos retos. Mucha suerte a los dos que la tenéis bien ganada.




"El balcón de mi deseo" | 2011-11-04 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Fri, 04 Nov 2011 19:26:00 +0100
Haz de tu vida tu ilusiónhttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3814http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3814<p>Haz de tu vida tu ilusi&oacute;n, de los tuyos tu refugio, de la esperanza tu catecismo y construye a tu alrededor la armon&iacute;a y la felicidad.</p> <p>Ya s&eacute; que, a veces, puede parecernos que esta vida no nos da la felicidad, si no m&aacute;s bien todo lo contrario: tristeza, llanto, l&aacute;grimas y desesperaci&oacute;n. En ocasiones la vida no es justa, ah&iacute; est&aacute;, entre otras cosas, el hambre en el mundo y las miserias que nosotros mismos, con nuestra indiferencia, ayudamos a construir. Nuestra vida es un largo camino por recorrer, duro y dif&iacute;cil. &iquest;Porqu&eacute; nos empe&ntilde;amos en hacerlo m&aacute;s complicado a&uacute;n?</p> <p>Pensamos que las miserias y las desgracias est&aacute;n lejos de nosotros y no es as&iacute;. A nuestro alrededor hay miles de ejemplos de lo que digo: pederastia, terrorismo, hambre, corrupci&oacute;n, injusticia, accidentes, y as&iacute; podr&iacute;amos alargar la lista hasta l&iacute;mites incre&iacute;bles. Estamos perdiendo la esencia del ser humano y nadie tiene la culpa excepto nosotros mismos, si t&uacute; lo permites ya estas, inconscientemente, colaborando a ello.</p> <p>Pues bien, ante esta situaci&oacute;n, &iquest;porqu&eacute; no empezamos a cambiar las cosas? No hacen falta grandes inversiones, empecemos por peque&ntilde;os detalles: sonre&iacute;r al que est&aacute; al lado, dar los buenos d&iacute;as en el ascensor, respetar a los mayores, paciencia cuando el sem&aacute;foro se abre y el que hay delante a&uacute;n no ha arrancado, dale tiempo no se va a quedar a dormir ah&iacute;&hellip; Ponte en el lugar del otro y, bajo su prisma, intenta entenderle o al menos entender cual es su situaci&oacute;n o porqu&eacute; se ha visto obligado a llegar a ella. Ayuda al que lo pasa mal, alg&uacute;n d&iacute;a alguien te ayudar&aacute; a ti. Aprovecha cada minuto de la vida que te rodea, de su luz, de la incre&iacute;ble naturaleza, de su fuerza, de su belleza. Comparte todo esto con los tuyos, disfruta de tu familia, amigos, compa&ntilde;eros y porqu&eacute; no, de todo el mundo. En definitiva, se trata de peque&ntilde;os detalles que si trabajamos entre todos, lograremos generar un clima distinto al actual y, de esta manera, acercarnos a la armon&iacute;a a la que me refer&iacute;a al principio.</p> <p>Esto es lo que propongo: un gesto, un halo de esperanza para la humanidad que podemos construir cada uno de nosotros cada d&iacute;a. Cambiemos este clima de frustraci&oacute;n y, poco a poco, cambiaremos el mundo que nos rodea. Todos tenemos algo que aportar, las cosas buenas para enriquecernos y las malas para aprender de ellas y mejorarlas. Nadie dice que esto sea f&aacute;cil de conseguir, pero al menos vamos a intentarlo: lucha por ser feliz y contagia al que te rodea de esta felicidad.</p> <p>Este es un intento que hago por cambiar algo que a diario ven mis ojos. La televisi&oacute;n y la prensa nos describen la realidad todos los d&iacute;as y seguimos indiferentes ante la situaci&oacute;n, asumimos la noticia y pensamos que no va con nosotros, que nos queda lejos, pero no es as&iacute;. Son nuestros semejantes y algo pasa cuando se repite tantas veces y los casos son muy similares: genocidios, parricidios, violencia de g&eacute;nero, violaciones&hellip; S&iacute;, suena mal, es gris, oscuro y genera en nuestro coraz&oacute;n un sentimiento de pesar y de horror, pero esto es lo que pasa a diario y cada vez m&aacute;s.</p> <p>No estemos ciegos ante estas situaciones, eduquemos a nuestros hijos e intentemos reeducarnos a nosotros mismos para que esto pare y las futuras generaciones no padezcan este mal. </p>

Haz de tu vida tu ilusión

Haz de tu vida tu ilusión, de los tuyos tu refugio, de la esperanza tu catecismo y construye a tu alrededor la armonía y la felicidad.

Ya sé que, a veces, puede parecernos que esta vida no nos da la felicidad, si no más bien todo lo contrario: tristeza, llanto, lágrimas y desesperación. En ocasiones la vida no es justa, ahí está, entre otras cosas, el hambre en el mundo y las miserias que nosotros mismos, con nuestra indiferencia, ayudamos a construir. Nuestra vida es un largo camino por recorrer, duro y difícil. ¿Porqué nos empeñamos en hacerlo más complicado aún?

Pensamos que las miserias y las desgracias están lejos de nosotros y no es así. A nuestro alrededor hay miles de ejemplos de lo que digo: pederastia, terrorismo, hambre, corrupción, injusticia, accidentes, y así podríamos alargar la lista hasta límites increíbles. Estamos perdiendo la esencia del ser humano y nadie tiene la culpa excepto nosotros mismos, si tú lo permites ya estas, inconscientemente, colaborando a ello.

Pues bien, ante esta situación, ¿porqué no empezamos a cambiar las cosas? No hacen falta grandes inversiones, empecemos por pequeños detalles: sonreír al que está al lado, dar los buenos días en el ascensor, respetar a los mayores, paciencia cuando el semáforo se abre y el que hay delante aún no ha arrancado, dale tiempo no se va a quedar a dormir ahí… Ponte en el lugar del otro y, bajo su prisma, intenta entenderle o al menos entender cual es su situación o porqué se ha visto obligado a llegar a ella. Ayuda al que lo pasa mal, algún día alguien te ayudará a ti. Aprovecha cada minuto de la vida que te rodea, de su luz, de la increíble naturaleza, de su fuerza, de su belleza. Comparte todo esto con los tuyos, disfruta de tu familia, amigos, compañeros y porqué no, de todo el mundo. En definitiva, se trata de pequeños detalles que si trabajamos entre todos, lograremos generar un clima distinto al actual y, de esta manera, acercarnos a la armonía a la que me refería al principio.

Esto es lo que propongo: un gesto, un halo de esperanza para la humanidad que podemos construir cada uno de nosotros cada día. Cambiemos este clima de frustración y, poco a poco, cambiaremos el mundo que nos rodea. Todos tenemos algo que aportar, las cosas buenas para enriquecernos y las malas para aprender de ellas y mejorarlas. Nadie dice que esto sea fácil de conseguir, pero al menos vamos a intentarlo: lucha por ser feliz y contagia al que te rodea de esta felicidad.

Este es un intento que hago por cambiar algo que a diario ven mis ojos. La televisión y la prensa nos describen la realidad todos los días y seguimos indiferentes ante la situación, asumimos la noticia y pensamos que no va con nosotros, que nos queda lejos, pero no es así. Son nuestros semejantes y algo pasa cuando se repite tantas veces y los casos son muy similares: genocidios, parricidios, violencia de género, violaciones… Sí, suena mal, es gris, oscuro y genera en nuestro corazón un sentimiento de pesar y de horror, pero esto es lo que pasa a diario y cada vez más.

No estemos ciegos ante estas situaciones, eduquemos a nuestros hijos e intentemos reeducarnos a nosotros mismos para que esto pare y las futuras generaciones no padezcan este mal.




"Haz de tu vida tu ilusión" | 2011-10-20 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Thu, 20 Oct 2011 11:43:00 +0200
Recuerdos y alegríashttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3737http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3737<p>Ayer fui a la pista de atletismo, me acompa&ntilde;&oacute; una amiga para hacer una sesi&oacute;n de estiramientos. Hac&iacute;a tiempo que no la visitaba, pero ah&iacute;, como siempre, con sus interminables 400 metros unas veces de sufrimiento, otras de gloria. Estaba tranquila, no hab&iacute;a nadie solo nosotros, el sol me dec&iacute;a con sus rayos que el oto&ntilde;o est&aacute; pr&oacute;ximo, la brisa era agradable y a&uacute;n se escuchaban los c&aacute;nticos de los gorriones que habitan la zona junto al r&iacute;o. Me permit&iacute; el lujo de pasear descalzo por el cuidado c&eacute;sped y sent&iacute; su agradable tacto tocando mis pies. &iexcl;Fue fant&aacute;stico! Una tarde de lujo, de recuerdos y de esperanzas. Me dieron ganas de lanzarme a correr, un simple trote por el c&eacute;sped hubiese bastado para quitarme el mono porque llevo corriendo en cinta desde julio y a&uacute;n me queda para hacerlo con mi gu&iacute;a.</p> <p>De todas formas, lo importante es que no estoy lesionado y parece que a&uacute;n aguanto y mantengo la motivaci&oacute;n. Estoy cogiendo un estado de forma muy bueno y buscando un pico para en enero realizar una buena marca que permita coger confianza y, al mismo tiempo, empezar a progresar en la distancia elegida para Londres. Ya ten&iacute;a que estar corriendo carreras populares para ir cogiendo sensaciones y ver por donde andamos, pero esto es lo que hay y, de momento, debemos seguir con la cinta, la el&iacute;ptica y ahora los paseos por el c&eacute;sped de los 400 metros.</p> <table width="95%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" align="center"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img width="350" height="263" src="/files/fckeditor/image/Sin-t%C3%ADtulo-1.jpg" alt="" /></td> <td style="text-align: center;"><img width="300" height="400" src="/files/fckeditor/image/Sin-t%C3%ADtulo-2.jpg" alt="" /></td> </tr> </tbody> </table> <p>Mientras escribo estas l&iacute;neas, me acabo de enterar de una magn&iacute;fica noticia: dos r&eacute;cords del mundo en el Marat&oacute;n de Carpi para dos de mis compa&ntilde;eros de la selecci&oacute;n nacional de Atletismo. Por cortes&iacute;a empezar&eacute; por el de <strong>M&ordf; </strong><strong>Carmen Paredes </strong>(3h00&rsquo;16&rsquo;&rsquo;) que ha bajado la anterior marca mundial, nada m&aacute;s y nada menos que en media hora. &iexcl;Ah&iacute; est&aacute;!, sin perder la motivaci&oacute;n, creyendo en sus posibilidades y d&aacute;ndolo todo, a&uacute;n sabiendo que no tiene prueba en los Juegos de Londres. Esto es toda una reivindicaci&oacute;n para que se tenga en cuenta que s&iacute; hay mujeres ciegas que luchan con la distancia. Es verdad que no son muchas, pero claro, tampoco veo que se las motive o que tengan apoyo en cuanto a que alg&uacute;n d&iacute;a puedan ser paral&iacute;mpicas. &iexcl;Bravo M&ordf; Carmen!, por este gesto tan valioso para el deporte femenino internacional.</p> <p>Por otro lado, el gran <strong>Alberto Su&aacute;rez </strong>(2h25&rsquo;01&rsquo;&rsquo;), &iexcl;impresionante!, dos maratones seguidos en los que bate dos r&eacute;cords mundiales y encima propios. Toda la carrera en solitario, demostrando saber medirse, sufrir, luchar y creer en s&iacute; mismo durante todos esos kil&oacute;metros en los que nos pasan por la cabeza infinidad de pensamientos y vivencias a cual m&aacute;s dispar. &iexcl;Qu&eacute; entereza la tuya Alberto y qu&eacute; grande eres!</p> <p>Enhorabuena a los dos.</p> <p>Tambi&eacute;n quiero hacer menci&oacute;n a otro gran maratoniano y compa&ntilde;ero: <strong>Manuel Garnica</strong>, luchador incansable que obtuvo una marca nada despreciable (2h45&rsquo;52&rsquo;&rsquo;) por cualquier persona que sepa lo que es correr un marat&oacute;n. Manuel, en tus piernas y en tus sensaciones quedan esos kil&oacute;metros que a buen seguro te servir&aacute;n de entreno no s&oacute;lo f&iacute;sico si no mental para afrontar con mas sabidur&iacute;a tus pr&oacute;ximas carreras .</p> <p>Felicidades para todos. &iexcl;Campeones!</p>

Recuerdos y alegrías

Ayer fui a la pista de atletismo, me acompañó una amiga para hacer una sesión de estiramientos. Hacía tiempo que no la visitaba, pero ahí, como siempre, con sus interminables 400 metros unas veces de sufrimiento, otras de gloria. Estaba tranquila, no había nadie solo nosotros, el sol me decía con sus rayos que el otoño está próximo, la brisa era agradable y aún se escuchaban los cánticos de los gorriones que habitan la zona junto al río. Me permití el lujo de pasear descalzo por el cuidado césped y sentí su agradable tacto tocando mis pies. ¡Fue fantástico! Una tarde de lujo, de recuerdos y de esperanzas. Me dieron ganas de lanzarme a correr, un simple trote por el césped hubiese bastado para quitarme el mono porque llevo corriendo en cinta desde julio y aún me queda para hacerlo con mi guía.

De todas formas, lo importante es que no estoy lesionado y parece que aún aguanto y mantengo la motivación. Estoy cogiendo un estado de forma muy bueno y buscando un pico para en enero realizar una buena marca que permita coger confianza y, al mismo tiempo, empezar a progresar en la distancia elegida para Londres. Ya tenía que estar corriendo carreras populares para ir cogiendo sensaciones y ver por donde andamos, pero esto es lo que hay y, de momento, debemos seguir con la cinta, la elíptica y ahora los paseos por el césped de los 400 metros.

Mientras escribo estas líneas, me acabo de enterar de una magnífica noticia: dos récords del mundo en el Maratón de Carpi para dos de mis compañeros de la selección nacional de Atletismo. Por cortesía empezaré por el de Carmen Paredes (3h00’16’’) que ha bajado la anterior marca mundial, nada más y nada menos que en media hora. ¡Ahí está!, sin perder la motivación, creyendo en sus posibilidades y dándolo todo, aún sabiendo que no tiene prueba en los Juegos de Londres. Esto es toda una reivindicación para que se tenga en cuenta que sí hay mujeres ciegas que luchan con la distancia. Es verdad que no son muchas, pero claro, tampoco veo que se las motive o que tengan apoyo en cuanto a que algún día puedan ser paralímpicas. ¡Bravo Mª Carmen!, por este gesto tan valioso para el deporte femenino internacional.

Por otro lado, el gran Alberto Suárez (2h25’01’’), ¡impresionante!, dos maratones seguidos en los que bate dos récords mundiales y encima propios. Toda la carrera en solitario, demostrando saber medirse, sufrir, luchar y creer en sí mismo durante todos esos kilómetros en los que nos pasan por la cabeza infinidad de pensamientos y vivencias a cual más dispar. ¡Qué entereza la tuya Alberto y qué grande eres!

Enhorabuena a los dos.

También quiero hacer mención a otro gran maratoniano y compañero: Manuel Garnica, luchador incansable que obtuvo una marca nada despreciable (2h45’52’’) por cualquier persona que sepa lo que es correr un maratón. Manuel, en tus piernas y en tus sensaciones quedan esos kilómetros que a buen seguro te servirán de entreno no sólo físico si no mental para afrontar con mas sabiduría tus próximas carreras .

Felicidades para todos. ¡Campeones!




"Recuerdos y alegrías" | 2011-10-11 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Tue, 11 Oct 2011 15:47:00 +0200
Gestos y días feliceshttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3694http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3694<p>Hoy ha sido un bonito d&iacute;a. Se corr&iacute;a la Media Marat&oacute;n de Talavera, mi ciudad, y cientos de corredores tomaban la salida, cada uno con su ilusi&oacute;n particular. D&iacute;a ventoso y no muy agradable, pero con bastante expectaci&oacute;n. Yo no corr&iacute;a, aunque s&iacute; lo hac&iacute;a muchos amigos y para m&iacute; la ilusi&oacute;n era verlos conseguir sus objetivos.</p> <p>Por un lado, los hermanos N&uacute;&ntilde;ez, Javi y Antonio, que est&aacute;n muy fuertes y as&iacute; lo demostraron entrando en primer y segundo lugar con poco m&aacute;s de 1:06:20 Javi y algo menos Antonio. Vanesa Veiga intent&oacute; batir el record de la prueba, pero la semana pasada tuvo fiebre y esto hizo que se desbaratasen sus planes. A&uacute;n as&iacute;, fue la primera en cruzar la meta en chicas. Buena carrera tambi&eacute;n de Pedro Santos y Paco Navidul.</p> <p>Por el contrario, mal d&iacute;a para David Rodr&iacute;guez, mi entrenador, que se tuvo que retirar por una fuerte contractura a pocos kil&oacute;metros de la salida. Tambi&eacute;n d&iacute;a malo para Araujo, gran corredor de esta ciudad que hoy no encontr&oacute; sus mejores sensaciones y tubo que abandonar a mitad de la prueba. Otro d&iacute;a ser&aacute;, campe&oacute;n. Muchos amigos m&aacute;s disfrutaron en las calles y consiguieron sus objetivos.</p> <p style="text-align: center;"><img src="/files/fckeditor/image/Sin-t%C3%ADtulo-2.jpg" alt="" /></p> <p>Me gustar&iacute;a destacar el gesto de Manuel Tornero, corredor catal&aacute;n que est&aacute; realizando una bonita labor y es que se ha empe&ntilde;ado en que este, el D&iacute;a de Reyes, no le falte un regalo a cada ni&ntilde;o que est&eacute; hospitalizado. Para ello, ha hecho unas camisetas solidarias y las va vendiendo por las carreras populares de toda Espa&ntilde;a. Todo el dinero que consiga ir&aacute; destinado a hacer realidad este bonito proyecto que estoy seguro que encontrar&aacute;, en los corredores populares, el apoyo y la colaboraci&oacute;n del m&aacute;s alto nivel.</p> <p>Ya es la segunda o tercera ocasi&oacute;n que pierdo la oportunidad de correr en mi ciudad. Estoy deseando hacerlo, pero las circunstancias me lo impiden cada a&ntilde;o. Mi gu&iacute;a lesionado, de todas formas yo me estoy poniendo muy fuerte, tengo la cinta de correr que hecha humo, nunca la he puesto a tanta velocidad. </p> <p>La cinta est&aacute; colocada en el balc&oacute;n de mi casa que da a una placita donde hay un supermercado y justo enfrente, a unos cincuenta metros, hay otro bloque de viviendas. Cuando entreno, siempre lo hago con los cascos del Iphone puestos por dos motivos: uno, para motivarme con la m&uacute;sica; y otro, por que me da verg&uuml;enza salir al balc&oacute;n. Cada vez noto que m&aacute;s gente se asoma a las ventanas, los ni&ntilde;os dejan de jugar en el parque por unos momentos y miran hacia arriba, algunos vecinos de enfrente salen a comer al balc&oacute;n y yo creo que dir&aacute;n: &ldquo;&iexcl;este t&iacute;o est&aacute; loco!, o algo as&iacute;. El caso es que no se r&iacute;en de m&iacute;, pienso que tal vez se motivan viendo el esfuerzo que hago a diario porque si no, no es normal. Son siempre los mismos vecinos y se pasan todo el tiempo el entreno ah&iacute; mirando. En alguna ocasi&oacute;n viene y me lo cuenta mi mujer que observa desde otra habitaci&oacute;n el panorama. Ya lo tengo asumido, pero al principio me mor&iacute;a de verg&uuml;enza y, en alguna ocasi&oacute;n, me esperaba a la noche. La verdad es que debe ser un espect&aacute;culo ver a un ciego poner la cinta a 24 km por hora para las diagonales o verlo hacer los cuatrocientos a 1:04.</p> <p>Creo que estoy empezando a correr r&aacute;pido, nunca he sentido mis piernas moverse a tanta velocidad, ni he notado este tipo de fuerza. Poco a poco me voy haciendo al medio fondo, aunque me queda mucho y esto son s&oacute;lo entrenamientos en cinta que luego hay que refrendar en tierra firme. De momento, lo importante es la sensaci&oacute;n y las ganas que le estoy poniendo. S&oacute;lo me queda esperar la mejor&iacute;a de mi gu&iacute;a y poder desarrollar toda esta potencia con &eacute;l.</p> <p>Menos de un a&ntilde;o para Londres y con todas las esperanzas puestas en nuestro trabajo, espero que vayan dando resultados pronto. Seguiremos trabajando y luchando por mi sue&ntilde;o. Este a&ntilde;o ol&iacute;mpico vamos a dar todo lo que tenemos, tanto mis compa&ntilde;eros como yo, para ir a esos Juegos y hacer un buen papel representando los valores que tenemos todos los atletas que formamos la Selecci&oacute;n Espa&ntilde;ola Paral&iacute;mpica de Atletismo. Somos un gran grupo y esto nos da alas para en unos casos superar las lesiones, en otros los bajones cuando no salen las cosas y en muchos otros contar con el apoyo y las felicitaciones de los compa&ntilde;eros cuando las cosas salen bien.</p> <p>Formamos un buen equipo y aunque estemos separados por muchos kil&oacute;metros, cada uno de nosotros sabemos lo que est&aacute;n haciendo los dem&aacute;s para apoyarnos y luchar todos juntos por nuestros objetivo que no es otro que el de traer los m&aacute;ximos metales para nuestro pa&iacute;s y dar ejemplo de sacrificio, coraje, voluntad, esfuerzo, superaci&oacute;n, amistad, felicidad y orgullo. </p>

Gestos y días felices

Hoy ha sido un bonito día. Se corría la Media Maratón de Talavera, mi ciudad, y cientos de corredores tomaban la salida, cada uno con su ilusión particular. Día ventoso y no muy agradable, pero con bastante expectación. Yo no corría, aunque sí lo hacía muchos amigos y para mí la ilusión era verlos conseguir sus objetivos.

Por un lado, los hermanos Núñez, Javi y Antonio, que están muy fuertes y así lo demostraron entrando en primer y segundo lugar con poco más de 1:06:20 Javi y algo menos Antonio. Vanesa Veiga intentó batir el record de la prueba, pero la semana pasada tuvo fiebre y esto hizo que se desbaratasen sus planes. Aún así, fue la primera en cruzar la meta en chicas. Buena carrera también de Pedro Santos y Paco Navidul.

Por el contrario, mal día para David Rodríguez, mi entrenador, que se tuvo que retirar por una fuerte contractura a pocos kilómetros de la salida. También día malo para Araujo, gran corredor de esta ciudad que hoy no encontró sus mejores sensaciones y tubo que abandonar a mitad de la prueba. Otro día será, campeón. Muchos amigos más disfrutaron en las calles y consiguieron sus objetivos.

Me gustaría destacar el gesto de Manuel Tornero, corredor catalán que está realizando una bonita labor y es que se ha empeñado en que este, el Día de Reyes, no le falte un regalo a cada niño que esté hospitalizado. Para ello, ha hecho unas camisetas solidarias y las va vendiendo por las carreras populares de toda España. Todo el dinero que consiga irá destinado a hacer realidad este bonito proyecto que estoy seguro que encontrará, en los corredores populares, el apoyo y la colaboración del más alto nivel.

Ya es la segunda o tercera ocasión que pierdo la oportunidad de correr en mi ciudad. Estoy deseando hacerlo, pero las circunstancias me lo impiden cada año. Mi guía lesionado, de todas formas yo me estoy poniendo muy fuerte, tengo la cinta de correr que hecha humo, nunca la he puesto a tanta velocidad.

La cinta está colocada en el balcón de mi casa que da a una placita donde hay un supermercado y justo enfrente, a unos cincuenta metros, hay otro bloque de viviendas. Cuando entreno, siempre lo hago con los cascos del Iphone puestos por dos motivos: uno, para motivarme con la música; y otro, por que me da vergüenza salir al balcón. Cada vez noto que más gente se asoma a las ventanas, los niños dejan de jugar en el parque por unos momentos y miran hacia arriba, algunos vecinos de enfrente salen a comer al balcón y yo creo que dirán: “¡este tío está loco!, o algo así. El caso es que no se ríen de mí, pienso que tal vez se motivan viendo el esfuerzo que hago a diario porque si no, no es normal. Son siempre los mismos vecinos y se pasan todo el tiempo el entreno ahí mirando. En alguna ocasión viene y me lo cuenta mi mujer que observa desde otra habitación el panorama. Ya lo tengo asumido, pero al principio me moría de vergüenza y, en alguna ocasión, me esperaba a la noche. La verdad es que debe ser un espectáculo ver a un ciego poner la cinta a 24 km por hora para las diagonales o verlo hacer los cuatrocientos a 1:04.

Creo que estoy empezando a correr rápido, nunca he sentido mis piernas moverse a tanta velocidad, ni he notado este tipo de fuerza. Poco a poco me voy haciendo al medio fondo, aunque me queda mucho y esto son sólo entrenamientos en cinta que luego hay que refrendar en tierra firme. De momento, lo importante es la sensación y las ganas que le estoy poniendo. Sólo me queda esperar la mejoría de mi guía y poder desarrollar toda esta potencia con él.

Menos de un año para Londres y con todas las esperanzas puestas en nuestro trabajo, espero que vayan dando resultados pronto. Seguiremos trabajando y luchando por mi sueño. Este año olímpico vamos a dar todo lo que tenemos, tanto mis compañeros como yo, para ir a esos Juegos y hacer un buen papel representando los valores que tenemos todos los atletas que formamos la Selección Española Paralímpica de Atletismo. Somos un gran grupo y esto nos da alas para en unos casos superar las lesiones, en otros los bajones cuando no salen las cosas y en muchos otros contar con el apoyo y las felicitaciones de los compañeros cuando las cosas salen bien.

Formamos un buen equipo y aunque estemos separados por muchos kilómetros, cada uno de nosotros sabemos lo que están haciendo los demás para apoyarnos y luchar todos juntos por nuestros objetivo que no es otro que el de traer los máximos metales para nuestro país y dar ejemplo de sacrificio, coraje, voluntad, esfuerzo, superación, amistad, felicidad y orgullo.




"Gestos y días felices" | 2011-10-05 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Wed, 05 Oct 2011 13:30:00 +0200
Mi máquina y yohttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3590http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3590<p>Desde que me tom&eacute; mis merecidas vacaciones all&aacute; por el mes de julio, no he vuelto a correr en el exterior debido a una lesi&oacute;n de mi amigo Fernando.</p> <p>Agosto ha sido un mes muy intenso debido a unos cursos intensivos que me llevaron a seguir un ritmo de vida algo estresante, con muy pocas horas para el sue&ntilde;o reparador que se ha de tener para rendir. No obstante, los resultados han sido de lo m&aacute;s gratificantes. Aunque me pasaba casi todo el d&iacute;a estudiando, consegu&iacute;a sacar dos o tres horas para entrenar en un gimnasio de Toledo. Poco a poco me fui cargando las cintas de correr hasta que me qued&eacute; con la el&iacute;ptica, menos mal que s&oacute;lo era para un mes y fui planteando los entrenos como pude.</p> <p>Ahora ya estoy en mi casa, con mi s&uacute;per cinta de correr y mi buen&iacute;sima el&iacute;ptica, &iexcl;esto ya es otra cosa! La cinta que tengo coge una velocidad de 24 km/h y ah&iacute; s&iacute; se pueden hacer buenas series, cuestas, tiradas a ritmo medio y pr&aacute;cticamente lo que quieras. </p> <p>Llevo una semana y media de entrenamiento en condiciones y parece que estoy bastante fuerte, en gran medida gracias a los ejercicios de fuerza que hice los meses anteriores. No es lo mismo correr en cinta que en el exterior pues la pisada, al fin y al cabo, se acompa&ntilde;a por el deslizamiento de la banda que es impulsada por un motor. Sin embargo, tiene otro tipo de beneficios, como por ejemplo, el entrenamiento mental. Es muy duro correr sin sentir el aire del exterior d&aacute;ndote en la cara, tu paisaje no var&iacute;a, normalmente es una pared delante de ti, algo con lo que yo juego con ventaja, pues al ser ciego me imagino infinidad de recorridos en mis tiradas o, si se trata de series, tengo medida en mi cabeza la pista de atletismo y dependiendo del ritmo al que ponga la m&aacute;quina s&eacute; exactamente por d&oacute;nde ir&iacute;a en la pista y cuanto me queda para llegar.</p> <p>Las sesiones de cinta suelen ser de entre una hora y hora y veinte. Ahora, como me pas&eacute; al medio fondo, no es necesario m&aacute;s. Acompa&ntilde;o mis sesiones con todo tipo de m&uacute;sica que me preparo a conciencia pues si no, no hay quien aguante en la m&aacute;quina. Es muy importante hidratarse, a&uacute;n m&aacute;s cuando realizas sesiones de cinta o de el&iacute;ptica pues se pierden muchas m&aacute;s sales minerales y el desgaste es mayor. Yo lo noto r&aacute;pido en la piel, especialmente en la cara que al traspirar m&aacute;s y al ser sudor salado, se me irrita much&iacute;simo la piel hasta crear heridas.</p> <p>Otro h&aacute;ndicap es que siempre he de ir con un lado del cuerpo bloqueado pues no me puedo soltar, de tal manera que lo que hago es cambiar constantemente de agarre derecha-izquierda, izquierda-derecha y as&iacute; compenso la biomec&aacute;nica lo mejor que puedo. Los botones tambi&eacute;n hay que manejarlos para cambiar el ritmo y adem&aacute;s uso dos cron&oacute;metros. Suelo empezar rodando a cuatro el kil&oacute;metro y luego lo que pone en la papela: si toca ritmo medio, pues a cambiar a tres veinte, tres treinta o lo que ponga. Si son series, pues se hacen progresiones y a por ellas. En fin, que todo es adaptarse. Nunca sabr&aacute;s del todo como est&aacute;s hasta que corras en el exterior o te metas en una pista, pero s&iacute; te vale para no perder la forma o para empezar a cogerla.</p> <p>Estos son mis d&iacute;as de entrenamiento hasta que pueda seguir con mi gu&iacute;a. Tengo ganas de competir ya alguna carrera popular y de volver a los caminos y a la fant&aacute;stica pista de Toledo. Ganas de respirar el oto&ntilde;o que nos llega, &iexcl;me encanta! Esta estaci&oacute;n y la primavera son ideales para correr, para disfrutar del campo y de sus transformaciones, para oxigenarte e ir tomando conciencia del nuevo a&ntilde;o que se avecina. Un a&ntilde;o tremendamente ilusionante: a&ntilde;o Ol&iacute;mpico, el sue&ntilde;o de mi vida (no puedo evitar que se me ponga una sonrisa en la cara al pensar en esto). Un a&ntilde;o duro en el que hay que hacer buenas marcas y dar ese paso que me falta para conseguir estar ah&iacute; luchando por las medallas. Lo voy a dar todo y pienso disfrutar de cada d&iacute;a hasta el d&iacute;a de la final.</p> <p>Ruego a quien me conozca que si observa que en este periodo de tiempo que me falta no estoy ilusionado y con ganas, me recuerde que es lo que me mueve para conseguir mi sue&ntilde;o: disfrutar, disfrutar y disfrutar de este regalo que me ha dado Dios.</p> <p>Queda un a&ntilde;o maravilloso y hay que aprovecharlo al m&aacute;ximo. </p>

Mi máquina y yo

Desde que me tomé mis merecidas vacaciones allá por el mes de julio, no he vuelto a correr en el exterior debido a una lesión de mi amigo Fernando.

Agosto ha sido un mes muy intenso debido a unos cursos intensivos que me llevaron a seguir un ritmo de vida algo estresante, con muy pocas horas para el sueño reparador que se ha de tener para rendir. No obstante, los resultados han sido de lo más gratificantes. Aunque me pasaba casi todo el día estudiando, conseguía sacar dos o tres horas para entrenar en un gimnasio de Toledo. Poco a poco me fui cargando las cintas de correr hasta que me quedé con la elíptica, menos mal que sólo era para un mes y fui planteando los entrenos como pude.

Ahora ya estoy en mi casa, con mi súper cinta de correr y mi buenísima elíptica, ¡esto ya es otra cosa! La cinta que tengo coge una velocidad de 24 km/h y ahí sí se pueden hacer buenas series, cuestas, tiradas a ritmo medio y prácticamente lo que quieras.

Llevo una semana y media de entrenamiento en condiciones y parece que estoy bastante fuerte, en gran medida gracias a los ejercicios de fuerza que hice los meses anteriores. No es lo mismo correr en cinta que en el exterior pues la pisada, al fin y al cabo, se acompaña por el deslizamiento de la banda que es impulsada por un motor. Sin embargo, tiene otro tipo de beneficios, como por ejemplo, el entrenamiento mental. Es muy duro correr sin sentir el aire del exterior dándote en la cara, tu paisaje no varía, normalmente es una pared delante de ti, algo con lo que yo juego con ventaja, pues al ser ciego me imagino infinidad de recorridos en mis tiradas o, si se trata de series, tengo medida en mi cabeza la pista de atletismo y dependiendo del ritmo al que ponga la máquina sé exactamente por dónde iría en la pista y cuanto me queda para llegar.

Las sesiones de cinta suelen ser de entre una hora y hora y veinte. Ahora, como me pasé al medio fondo, no es necesario más. Acompaño mis sesiones con todo tipo de música que me preparo a conciencia pues si no, no hay quien aguante en la máquina. Es muy importante hidratarse, aún más cuando realizas sesiones de cinta o de elíptica pues se pierden muchas más sales minerales y el desgaste es mayor. Yo lo noto rápido en la piel, especialmente en la cara que al traspirar más y al ser sudor salado, se me irrita muchísimo la piel hasta crear heridas.

Otro hándicap es que siempre he de ir con un lado del cuerpo bloqueado pues no me puedo soltar, de tal manera que lo que hago es cambiar constantemente de agarre derecha-izquierda, izquierda-derecha y así compenso la biomecánica lo mejor que puedo. Los botones también hay que manejarlos para cambiar el ritmo y además uso dos cronómetros. Suelo empezar rodando a cuatro el kilómetro y luego lo que pone en la papela: si toca ritmo medio, pues a cambiar a tres veinte, tres treinta o lo que ponga. Si son series, pues se hacen progresiones y a por ellas. En fin, que todo es adaptarse. Nunca sabrás del todo como estás hasta que corras en el exterior o te metas en una pista, pero sí te vale para no perder la forma o para empezar a cogerla.

Estos son mis días de entrenamiento hasta que pueda seguir con mi guía. Tengo ganas de competir ya alguna carrera popular y de volver a los caminos y a la fantástica pista de Toledo. Ganas de respirar el otoño que nos llega, ¡me encanta! Esta estación y la primavera son ideales para correr, para disfrutar del campo y de sus transformaciones, para oxigenarte e ir tomando conciencia del nuevo año que se avecina. Un año tremendamente ilusionante: año Olímpico, el sueño de mi vida (no puedo evitar que se me ponga una sonrisa en la cara al pensar en esto). Un año duro en el que hay que hacer buenas marcas y dar ese paso que me falta para conseguir estar ahí luchando por las medallas. Lo voy a dar todo y pienso disfrutar de cada día hasta el día de la final.

Ruego a quien me conozca que si observa que en este periodo de tiempo que me falta no estoy ilusionado y con ganas, me recuerde que es lo que me mueve para conseguir mi sueño: disfrutar, disfrutar y disfrutar de este regalo que me ha dado Dios.

Queda un año maravilloso y hay que aprovecharlo al máximo.




"Mi máquina y yo" | 2011-09-21 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Wed, 21 Sep 2011 14:13:00 +0200
El espíritu del vinohttp://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3482http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=3482<p>As&iacute; empieza una de las muchas canciones del famoso grupo H&eacute;roes del Silencio. He escogido esta entrada precisamente para hablar de eso: de los H&Eacute;ROES EN SILENCIO, de mis h&eacute;roes, en los que me fijo a diario. Son los que, d&iacute;a a d&iacute;a, en silencio, trabajan y se superan sin hacer ruido, sin llamar la atenci&oacute;n, si darse importancia, sin quejarse. Siempre con una sonrisa para todo aquel que se cruza con ellos en sus entrenamientos.</p> <p>Se trata de la familia Rey. El padre entrena a un gran grupo de atletas y le da el nivel que tiene cada uno. Todos se sacrifican en su rutina diaria, cada uno dentro de sus posibilidades, pero con algo en com&uacute;n: lo dan todo, desde el que va a 2:35 hasta el que va a 4 pelao. Es una maravilla asistir a cualquiera de estos entrenamientos en la fant&aacute;stica pista de Toledo y ver como salen a hacer series escalonadas todos.</p> <p>Recuerdo, antes de acabar la pasada temporada, c&oacute;mo el propio Julio Rey tiraba de los juniors calz&aacute;ndose las zapatillas de clavos y a un ritmo tal que eran incapaces de relevarlo. Menudo tres mil se marcaron. Yo estaba en la pista haciendo series con el gran Fernando Rey, eso s&iacute; m&aacute;s cortas, y ellos nos serv&iacute;an de referencia y de gran motivaci&oacute;n. Un lujo ver a los dos hermanos Rey en tan magna labor: uno ayudando a los juiniors y otro de gu&iacute;a de un de un atleta ciego, &iexcl;realmente espectacular! Yo no andaba muy bien an&iacute;micamente por esas fechas, pero amigos, el ejemplo de estas figuras hace que lo des todo en la pista. Otro gesto para a&ntilde;adir al espectacular curr&iacute;culum de Julio Rey es la incre&iacute;ble capacidad que tiene para nuevamente ponerse las zapatillas y pelear con cualquiera que tome la salida. Julio renace desde sus or&iacute;genes y yo lo tendr&iacute;a muy presente a&uacute;n, si le respetan las lesiones.</p> <p>Fernando Rey, mi gu&iacute;a, es todo pundonor y coraje. Mucho estoy aprendiendo de &eacute;l y no s&oacute;lo en t&eacute;rminos de Atletismo, s&iacute; no en c&oacute;mo afrontar las cosas cuando vienen mal dadas. Ahora, &eacute;l est&aacute; pasando un percance oftalmol&oacute;gico bastante serio y es admirable como lo lleva tanto en el hospital como ahora en su convalecencia. Siempre positivo, sigue anim&aacute;ndome sonriente y de buen humor.</p> <p>Otro gesto m&aacute;s que quiero destacar es el de Vanesa, la mujer de Julio Rey y Campeona de Espa&ntilde;a de Media Marat&oacute;n: se ha ofrecido varias veces para ayudarme en mis entrenos, pues Fernando debe guardar reposo absoluto.</p> <p>Gracias Vanesa, de todo coraz&oacute;n Gracias Julio por demostrarme c&oacute;mo hay que entrenar. Gracias Fernando por haber estado a mi lado en estos meses tan dif&iacute;ciles para m&iacute; y por soportar con paciencia mi bajo estado de &aacute;nimo, gracias por tu coraje y solidaridad. Gracias a Julio padre por el madrug&oacute;n que se dio para llevarme a una carrera en Madrid, gracias por tus &aacute;nimos en los entrenos. Y gracias a todos los que cada d&iacute;a me encuentro en esa maravillosa pista de Toledo y hacen que saque fuerzas de d&oacute;nde no hay.</p> <p>Gracias a mi familia por su gran apoyo y por creer en m&iacute;.</p> <p>Para terminar, quer&iacute;a escribir algo que haga entender un poco mi falta de noticias. He estado buscando ese esp&iacute;ritu necesario para afrontar este a&ntilde;o Paral&iacute;mpico. Mis fuerzas las cojo de estas fuentes que he descrito y de alguna m&aacute;s que no quiero olvidar: la fuerza de mi anterior gu&iacute;a, Juan Antonio Araujo y la inestimable ayuda de mi gran amiga Yolanda sin la que ya hubiese tirado la toalla hace tiempo.</p> <p>S&oacute;lo una cosa m&aacute;s, aunque est&eacute; trabajando, entrenando y si puedo estudiando, merece la pena seguir luchando por la gente que cree en ti. </p>

El espíritu del vino

Así empieza una de las muchas canciones del famoso grupo Héroes del Silencio. He escogido esta entrada precisamente para hablar de eso: de los HÉROES EN SILENCIO, de mis héroes, en los que me fijo a diario. Son los que, día a día, en silencio, trabajan y se superan sin hacer ruido, sin llamar la atención, si darse importancia, sin quejarse. Siempre con una sonrisa para todo aquel que se cruza con ellos en sus entrenamientos.

Se trata de la familia Rey. El padre entrena a un gran grupo de atletas y le da el nivel que tiene cada uno. Todos se sacrifican en su rutina diaria, cada uno dentro de sus posibilidades, pero con algo en común: lo dan todo, desde el que va a 2:35 hasta el que va a 4 pelao. Es una maravilla asistir a cualquiera de estos entrenamientos en la fantástica pista de Toledo y ver como salen a hacer series escalonadas todos.

Recuerdo, antes de acabar la pasada temporada, cómo el propio Julio Rey tiraba de los juniors calzándose las zapatillas de clavos y a un ritmo tal que eran incapaces de relevarlo. Menudo tres mil se marcaron. Yo estaba en la pista haciendo series con el gran Fernando Rey, eso sí más cortas, y ellos nos servían de referencia y de gran motivación. Un lujo ver a los dos hermanos Rey en tan magna labor: uno ayudando a los juiniors y otro de guía de un de un atleta ciego, ¡realmente espectacular! Yo no andaba muy bien anímicamente por esas fechas, pero amigos, el ejemplo de estas figuras hace que lo des todo en la pista. Otro gesto para añadir al espectacular currículum de Julio Rey es la increíble capacidad que tiene para nuevamente ponerse las zapatillas y pelear con cualquiera que tome la salida. Julio renace desde sus orígenes y yo lo tendría muy presente aún, si le respetan las lesiones.

Fernando Rey, mi guía, es todo pundonor y coraje. Mucho estoy aprendiendo de él y no sólo en términos de Atletismo, sí no en cómo afrontar las cosas cuando vienen mal dadas. Ahora, él está pasando un percance oftalmológico bastante serio y es admirable como lo lleva tanto en el hospital como ahora en su convalecencia. Siempre positivo, sigue animándome sonriente y de buen humor.

Otro gesto más que quiero destacar es el de Vanesa, la mujer de Julio Rey y Campeona de España de Media Maratón: se ha ofrecido varias veces para ayudarme en mis entrenos, pues Fernando debe guardar reposo absoluto.

Gracias Vanesa, de todo corazón Gracias Julio por demostrarme cómo hay que entrenar. Gracias Fernando por haber estado a mi lado en estos meses tan difíciles para mí y por soportar con paciencia mi bajo estado de ánimo, gracias por tu coraje y solidaridad. Gracias a Julio padre por el madrugón que se dio para llevarme a una carrera en Madrid, gracias por tus ánimos en los entrenos. Y gracias a todos los que cada día me encuentro en esa maravillosa pista de Toledo y hacen que saque fuerzas de dónde no hay.

Gracias a mi familia por su gran apoyo y por creer en mí.

Para terminar, quería escribir algo que haga entender un poco mi falta de noticias. He estado buscando ese espíritu necesario para afrontar este año Paralímpico. Mis fuerzas las cojo de estas fuentes que he descrito y de alguna más que no quiero olvidar: la fuerza de mi anterior guía, Juan Antonio Araujo y la inestimable ayuda de mi gran amiga Yolanda sin la que ya hubiese tirado la toalla hace tiempo.

Sólo una cosa más, aunque esté trabajando, entrenando y si puedo estudiando, merece la pena seguir luchando por la gente que cree en ti.




"El espíritu del vino" | 2011-09-07 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Wed, 07 Sep 2011 23:11:00 +0200
Más difícil todavía...http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=2845http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=322&codeID=2845<p>Cuando queda poco m&aacute;s de un a&ntilde;o para las Paralimpiadas de Londres 2012, parece que las cosas se ponen cada vez m&aacute;s dif&iacute;ciles. Hasta ahora contaba con la ayuda de mi club para poder seguir dedic&aacute;ndome por completo a lo que es la vida de un deportista de &eacute;lite, es decir, preocuparme s&oacute;lo y exclusivamente de entrenar, descansar, cuidarme y competir. Ahora ya no va a ser as&iacute;.</p> <p>Mi club cubr&iacute;a mis desplazamientos a las competiciones, los gastos que le generaba a mi gu&iacute;a venir a entrenar a mi ciudad tres o cuatro veces a la semana, lo que supon&iacute;a unos 160 kil&oacute;metros por cada viaje, adem&aacute;s del material deportivo que necesitaba. Todas estas ayudas se han acabado, por lo que la situaci&oacute;n cambia dr&aacute;sticamente. Para empezar, si quiero seguir entrenando con uno de los mejores atletas que ha dado nuestro pa&iacute;s, ser&eacute; yo quien tenga que viajar a Toledo, teniendo que usar un transporte que me supone tres horas de viaje diarias, comer de mala manera, volver a coger el autob&uacute;s y, por supuesto, buscarme un trabajo que me permita compaginar todo esto, algo bastante dif&iacute;cil dada mi situaci&oacute;n.</p> <p>Con estas expectativas no s&eacute; c&oacute;mo algunos pretenden que estemos a la altura de los mejores del mundo. Creo que en el corto periodo de tiempo que llevo en mi carrera deportiva he hecho m&eacute;ritos m&aacute;s que de sobra para que se contemple, al menos, la posibilidad de ayudarme econ&oacute;micamente para poder seguir mejorando, adem&aacute;s creo que tengo proyecci&oacute;n de futuro y, aunque por desgracia en Londres no tendr&eacute; mi prueba de marat&oacute;n, soy muy capaz de mejorar much&iacute;simo mi marca de 5.000 m. y mi puesto del Mundial, que por otro lado, todos sabemos con el h&aacute;ndicap que cont&eacute;. Nunca me ha gustado hablar de mis resultados, pero cre&iacute;a que eran suficientes para que se apostara por m&iacute;.</p> <p>En mis &uacute;ltimos entrenamientos, he vuelto a disfrutar con <strong>Fernando </strong>de los rodajes a ritmo por el canal que rodea Talavera, con arboledas entrecruz&aacute;ndose a lo largo de todo el camino, con el sonido de los p&aacute;jaros que con su canto anuncian el buen tiempo, tambi&eacute;n de d&iacute;as lluviosos y espectaculares donde nos hemos puesto como aut&eacute;nticas sopas, y sin embargo, los kil&oacute;metros han resultado de lo m&aacute;s emocionantes; he vuelto a emocionarme en la el&iacute;ptica de mi casa y a sentir como se me pone el vello de los brazos de punta al mismo tiempo que aumento el ritmo con la m&uacute;sica de fondo; he vuelto a tocar la pista y en tan solo tres sesiones me he puesto los clavos y he vuelto a creer en m&iacute;, con Fernando estoy seguro de lo mucho que puedo mejorar. Ahora se nos presenta el Campeonato de Espa&ntilde;a y, aunque vamos cortos de entrenamiento, lo vamos a dar todo.</p> <p style="text-align: center;"><img width="480" vspace="1" hspace="1" height="642" border="1" align="middle" src="/files/fckeditor/image/Ricardo%201.JPG" alt="" /></p> <p>El caso es que, al parecer, s&iacute; que valgo para seguir en esto, pero sin ayudas econ&oacute;micas. As&iacute; es dif&iacute;cil mantener el alt&iacute;simo nivel que se pide. <br /> Por suerte, sigo contando con la inestimable ayuda de mi gu&iacute;a, <strong>Fernando Rey</strong>, de <strong>David</strong>, de <strong>Javi</strong>, de <strong>Juanan </strong>y de una de las personas que m&aacute;s me han ayudado a llegar hasta aqu&iacute;. En m&aacute;s de una ocasi&oacute;n se me ha pasado por la cabeza dejarlo todo, es muy dif&iacute;cil mantener la motivaci&oacute;n ante tantas adversidades.</p> <p style="text-align: center;"><img width="413" vspace="1" hspace="1" height="552" border="1" align="middle" src="/files/fckeditor/image/Ricardo%202.JPG" alt="" /></p> <p><br /> Creo que ya he encontrado la motivaci&oacute;n que me faltaba: en cada entrenamiento, en cada competici&oacute;n, en cada pensamiento de mejora estar&aacute; presente lo que para m&iacute; ha sido y es el alma de ese club. Tengo algo a mi favor y es que cuanto m&aacute;s duro me den y m&aacute;s abajo caiga, m&aacute;s fuerte me hago y con m&aacute;s ganas me levanto.</p> <p>Seguir&eacute; intent&aacute;ndolo con todas mis fuerzas, hasta que no pueda m&aacute;s.</p>

Más difícil todavía...

Cuando queda poco más de un año para las Paralimpiadas de Londres 2012, parece que las cosas se ponen cada vez más difíciles. Hasta ahora contaba con la ayuda de mi club para poder seguir dedicándome por completo a lo que es la vida de un deportista de élite, es decir, preocuparme sólo y exclusivamente de entrenar, descansar, cuidarme y competir. Ahora ya no va a ser así.

Mi club cubría mis desplazamientos a las competiciones, los gastos que le generaba a mi guía venir a entrenar a mi ciudad tres o cuatro veces a la semana, lo que suponía unos 160 kilómetros por cada viaje, además del material deportivo que necesitaba. Todas estas ayudas se han acabado, por lo que la situación cambia drásticamente. Para empezar, si quiero seguir entrenando con uno de los mejores atletas que ha dado nuestro país, seré yo quien tenga que viajar a Toledo, teniendo que usar un transporte que me supone tres horas de viaje diarias, comer de mala manera, volver a coger el autobús y, por supuesto, buscarme un trabajo que me permita compaginar todo esto, algo bastante difícil dada mi situación.

Con estas expectativas no sé cómo algunos pretenden que estemos a la altura de los mejores del mundo. Creo que en el corto periodo de tiempo que llevo en mi carrera deportiva he hecho méritos más que de sobra para que se contemple, al menos, la posibilidad de ayudarme económicamente para poder seguir mejorando, además creo que tengo proyección de futuro y, aunque por desgracia en Londres no tendré mi prueba de maratón, soy muy capaz de mejorar muchísimo mi marca de 5.000 m. y mi puesto del Mundial, que por otro lado, todos sabemos con el hándicap que conté. Nunca me ha gustado hablar de mis resultados, pero creía que eran suficientes para que se apostara por mí.

En mis últimos entrenamientos, he vuelto a disfrutar con Fernando de los rodajes a ritmo por el canal que rodea Talavera, con arboledas entrecruzándose a lo largo de todo el camino, con el sonido de los pájaros que con su canto anuncian el buen tiempo, también de días lluviosos y espectaculares donde nos hemos puesto como auténticas sopas, y sin embargo, los kilómetros han resultado de lo más emocionantes; he vuelto a emocionarme en la elíptica de mi casa y a sentir como se me pone el vello de los brazos de punta al mismo tiempo que aumento el ritmo con la música de fondo; he vuelto a tocar la pista y en tan solo tres sesiones me he puesto los clavos y he vuelto a creer en mí, con Fernando estoy seguro de lo mucho que puedo mejorar. Ahora se nos presenta el Campeonato de España y, aunque vamos cortos de entrenamiento, lo vamos a dar todo.

El caso es que, al parecer, sí que valgo para seguir en esto, pero sin ayudas económicas. Así es difícil mantener el altísimo nivel que se pide.
Por suerte, sigo contando con la inestimable ayuda de mi guía, Fernando Rey, de David, de Javi, de Juanan y de una de las personas que más me han ayudado a llegar hasta aquí. En más de una ocasión se me ha pasado por la cabeza dejarlo todo, es muy difícil mantener la motivación ante tantas adversidades.


Creo que ya he encontrado la motivación que me faltaba: en cada entrenamiento, en cada competición, en cada pensamiento de mejora estará presente lo que para mí ha sido y es el alma de ese club. Tengo algo a mi favor y es que cuanto más duro me den y más abajo caiga, más fuerte me hago y con más ganas me levanto.

Seguiré intentándolo con todas mis fuerzas, hasta que no pueda más.




"Más difícil todavía..." | 2011-05-22 | Ver en la Web | Esto es DxT]]>
Sun, 22 May 2011 17:24:00 +0200